• israaalmahlool

حافظ على لياقتك الجسدية مع سكوتر بسكل



من المعروف لدى الجميع أن التمارين الرياضية المنتظمة مهمة للغاية في الحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، لما لها من فوائد في حرق الدهون وزيادة الطاقة والكتلة العضلية في الجسم، فعندما تحافظ على لياقتك الجسدية ستلاحظ تحسنا في عمليات الهضم وصحة القلب والأوعية الدموية وأجهزة الجسم الأخرى، كما أصبح الكثير من الناس يلجؤون إلى صالات الرياضة لغاية المحافظة على مظهرهم الخارجي أيضا والذي ينعكس بكل تأكيد على إعجابهم وثقتهم بأنفسهم.


ولذلك عند سماع كلمة تمرين رياضي، سيخطر في بالنا مباشرة، الركض ورفع الأثقال والتمارين العضلية المكثفة، التي تزيد معدل ضربات القلب أو تجعلك تتصبب عرقا. على عكس من جربوا سكوتر بسكل الكهربائي وأدركوا إمكانية ممارسة الرياضة والاستفادة منها بطريقة مبتكرة وغير مألوفة.



عند أول لحظة تنطلق فيها بعد ركوب سكوتر بسكل الكهربائي، ستبدأ في الحفاظ على استقرار جسمك تلقائيا، وبعد الركلة الأولى ستحتاج إلى استخدام عضلاتك لتثبيت جسمك بالكامل للوقوف على السكوتر، هذه العملية تساعد بكل تأكيد على تقوية عضلات البطن والحوض والظهر بالإضافة إلى الساقين، مما سيقلل مخاطر الإصابة بآلام عضلية مع تقدمك في السن.


كما أنك ستحتاج بطبيعة الحال إلى الاعتماد بشكل كلي على عضلات ساقيك لتثبيت جسمك بالكامل أثناء حركتك، وثنيها في بعض الأحيان للمحافظة على توازنك على المطبات أو الطرق غير الممهدة، بالرغم من أن ذلك لن يدوم طيلة الرحلة على عكس السكوتر اليدوي، إلا أنه يقوي عضلات الساق والفخذ، بشكل طبيعي ويزيد من قدرة تحمل عضلاتك التي قد يصيبها الخمول والكسل، في حال ركوبك السيارة والجلوس لفترات طويلة، مفيد جدا، أليس كذلك!




يمكنك اعتبار التمارين التي تقوم بها أثناء قيادتك لسكوتر بسكل، تمارين بسيطة بفاعلية كبيرة، لا تسبب إجهاد عضلي، خاصة لمن يعانون من مشاكل صحية تمنعهم من القيام بتمارين مكثفة، كما أنها تناسب كبار السن والنساء أيضا.


أما إذا كنت ترغب في التركيز على رفع كثافة التمارين أثناء قيادة السكوتر، فكل ما عليك فعله هو الاستمرار في تغيير المسار الذي تسلكه، وزيادة المنعطفات التي تسير عليها، مثل محاولة سلك طرق مرتفعة أو منحدرة، سيضاعف ذلك نتيجة التمرين على عضلاتك. دون تعرضك لأي أذى.عليك ارتداء خوذتك والالتزام بقواعد السلامة فقط.




ويعتبر سكوتر بسكل الكهربائي وسيلة فعالة للغاية لتنمية مهارة التوازن لديك والتي تعتبر عنصر مهم في اللياقة الجسدية، فهي حجر الأساس الذي تعتمد عليه قيادتك للسكوتر، وسينمي ذلك التركيز ودقة الملاحظة لديك دون أن تدرك، فمنذ اللحظة التي تنطلق فيها ستبدأ بالبحث تلقائيا عن العصى والحجارة وحتى المصارف للتأكد من تجنبها. كما سيدوم هذا التركيز لمدة طويلة حتى بعد انتهاء رحلتك.


تكمن مشكلة الالتزام في أداء التمارين الرياضية الاعتيادية عند الناس، في الشعور بالملل والعبء من الاستمرارية والمواظبة عليها، حتى يحصلوا على النتائج المطلوبة، مما يسبب لهم ضغطا كبيرا. في المقابل تكمن روعة ركوب سكوتر بسكل في أنه خليط من المرح والمتعة مع فائدة عضلية وذهنية. قد لا تحصل على نتائج مشابهة لما تحققه عند اتباعك لبرنامج تمارين مكثف، لكنه بالتأكيد أكثر فائدة من الجلوس في الحافلة أو السيارة دون بذل أي جهد.


تأكد من تحميل تطبيق بسكل و بدء تجربة جديدة مليئة بالإثارة والفائدة!



لتحميل تطبيق بسكل من Google Play من هنا


لتحميل تطبيق بسكل من App Store من هنا


5 عرض0 تعليق